購書即可免費參加實體研習｜陪你理解情緒，回到穩定狀態

📖 本商品包含

✔《情緒等級》書籍一本
✔【做自己情緒的主人｜獲得更好自己研習班】參加資格

完成購書後，我們會寄送研習參加資訊到你的 Email。

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你有時候會莫名其妙地感到憂鬱嗎？

為什麼有時候會因為一點小事就突然理智線斷掉？情緒崩潰大爆走呢？

為什麼有些人總是可以看起來這麼快樂？

當身邊朋友情緒低落時，要怎麼做才能讓他快樂起來呢？

在山達基都有答案！

情緒度等級表標示出生命的下降螺旋，從完全的活力及意識，降至一半的活力及意識，直到死亡。

根據觀察和測試，也根據有關生命能量的各種計算，我們發現這個情緒度等級表能顯示各個層次的行為。

情緒度等級表評估人類面對問題時的能力。因比，也指出了一個人的情緒感受和狀態。

 ── L. 羅恩 賀伯特

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這本書談的是情緒等級與內在狀態。

但真正困難的，是在情緒上來的當下，我們怎麼看懂自己，而不是被情緒帶著走。

所以我們設計了這場實體研習，陪你把書裡的觀念，實際用回生活與工作裡。

【做自己情緒的主人｜獲得更好自己研習班】

✨ 活動簡介

明明很努力控制自己，為什麼情緒還是會失控？

很多有能力的人，其實不是事情做不好，而是在情緒上消耗了太多力氣。

這場研習帶你回到情緒的源頭，理解情緒為什麼會出現、為什麼難以控制，並學會在日常與工作情境中，與情緒好好相處，而不是對抗它。

🎯 你將學會

✅ 情緒無法控制的真正原因，不只是「壓力大」這麼簡單
✅ 了解不同情緒等級，對生活與工作的影響
✅ 辨識情緒背後真正的導因，減少反覆卡在同樣狀態
✅ 找回改善自我情緒的方法與方向

👤 適合誰參加

🖍️ 做事有能力，但常覺得情緒影響專注與判斷的人
🖍️ 已嘗試過許多方法，仍想更深入理解自己情緒的人
🖍️ 對心理與內在成長有興趣，希望把狀態顧好的人

🗓 研習地點｜首都出版社

台北市南京東路五段354號1樓（南京三民站2號出口步行約7–8分鐘）

🌱 參加方式

方式｜實體研習

購買《情緒等級》即可免費參加本場研習。
完成購書後，參加資訊將寄送至你的 Email。

🔔 這堂研習想陪你走的方向

不是要求你變得沒有情緒，而是陪你看懂情緒、接住情緒，慢慢把自己放回穩定的位置。