職場不內耗
工作更有掌控感
事情做得完，不代表一定要一直消耗自己。
看懂工作中的混亂、為什麼「處理人」特別容易讓人疲累，以及如何從疲勞中重新找回效率與工作的熱忱。
台北市南京東路五段354號1樓｜捷運南京三民站步行約8分鐘
為什麼有些狀況
還是一直在消耗你？
事情一多或臨時狀況出現，原本的工作節奏很快就被打亂。
工作本身不一定難，真正累的反而是反覆溝通、協調與處理各種人的問題。
忙起來時，最熟悉的方法就是先靠責任感把事情撐完，之後再說。
事情完成不少，但一整天下來，花掉的精神和力氣往往比想像中更多。
累的時候知道要休息，卻不一定知道疲勞真正從哪裡來、可以如何改善。
疲累，不一定只是因為工作量太大
真正值得看懂的，是什麼讓工作變得困難、混亂又特別消耗精神。
工作做久了，很多事情其實已經有經驗、有方法。 真正讓人感到疲累的，常常不只是事情多， 還包括不確定的狀況、混亂的環境、反覆出現的問題， 以及每天需要面對的各種人。
當這些情況發生時，我們很容易選擇最熟悉的方法： 「先處理完再說。」「再撐一下。」「休息一下應該就好了。」 但如果造成疲累與困惑的來源一直沒有被看見， 只靠更多力氣，問題往往還是會一再出現。
本場講座部分內容延伸自《職場的利器》中的實用觀念， 從工作中的困難與不確定、人際互動所帶來的疲累， 到如何重新找回效率與工作熱忱， 連結到每天真實會遇到的職場情境。
看懂困難與混亂
重新認識造成工作與生活困難、不確定與挫折的一些因素。
理解「處理人」的疲累
看看為什麼職場上的人際互動，有時比處理事情本身更消耗精神。
重新找回工作熱忱
了解疲勞如何形成，以及有哪些方向可以幫助自己重新恢復工作狀態。
這場講座，你將重新認識
從每天真實會遇到的工作情境出發，把職場中的疲累、混亂與消耗看得更清楚。
為什麼工作有時會變得困難、混亂又不確定？
認識那些容易造成困惑、挫折與工作效率下降的因素。
為什麼「處理人」特別容易感到疲累？
重新理解主管、同事、部屬、客戶與其他人際互動所帶來的精神消耗。
疲勞時，除了休息還可以從哪裡開始？
了解可以採取哪些方向來處理疲勞，而不是每一次都只能靠意志力撐過去。
如何重新找回效率與工作的熱忱？
讓工作不只是完成任務，也重新找回更好的節奏、成就感與工作動力。
這場講座，適合這樣的你
工作大致都能處理，但開始希望找到更長久、更有效率的工作方式。
工作已經上手，但責任越來越多，常常需要同時處理很多事情。
經常需要面對主管、同事、部屬、客戶或跨部門協調。
事情通常能完成，但完成的過程常常比想像中更消耗精神。
忙碌時容易靠責任感與意志力撐過去，希望找到更好的方法。
休息過後有時還是覺得累，想了解疲勞真正從哪裡來。
希望提升工作效率，同時找回更穩定的節奏與原本的工作熱忱。
講座流程
認識講師
邱家珍 小姐
20年以上心靈成長輔導經驗
邱家珍小姐擁有20年以上心靈成長輔導經驗， 長期接觸不同人在工作、生活與人際互動中所遇到的各種問題。 本場講座將從工作中的困難、不確定、 處理人所帶來的疲累， 以及如何重新找回工作熱忱等方向出發， 以容易理解的方式連結到日常真實的職場情境。
- 20年以上心靈成長輔導經驗
- 以日常生活與真實職場情況切入主題
- 協助參與者將講座觀念連結到實際工作經驗
- 從工作效率、人際疲累與工作熱忱重新看待職場問題
講座資訊
職場成長系列免費講座｜名額有限，請提前完成報名。
2026.10.23（五）
星期五晚間場
19:30–21:30
約120分鐘
首都出版社
台北市南京東路五段354號1樓
捷運南京三民站步行約8分鐘
免費參加
座位有限，請提前完成報名
本場講座部分內容延伸自書中的實用觀念。現場備有相關書籍，可依個人需要自由選購。