《戴尼提：現代心靈健康科學》＋ 【認識真正的自己】實體讀書會

《戴尼提：現代心靈健康科學》是 L. 羅恩 賀伯特的重要著作， 核心探討一個人為什麼會出現自己也難以理解的情緒、恐懼與非理性反應。

書中提出「反應式心靈」的概念， 用來說明某些惡夢、非理性的恐懼、沮喪、不安， 以及過去痛苦經驗對現在生活所產生的影響。

書中進一步介紹完整的戴尼提聽析程序， 說明如何找出那些仍持續影響一個人的過往經驗， 並逐步降低它們對思想、情緒與行為的影響。

書中將透過戴尼提程序所追求的狀態稱為 「清新者」， 也就是不再受到反應式心靈不合理影響的狀態。

這本書將帶你認識

地點：首都出版社

地址：台北市南京東路五段354號1樓

交通：捷運南京三民站，步行約8分鐘

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